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让你的宝宝更健康, 0-3岁婴儿抚触操教学

给宝宝做抚触操,不但可以和宝宝亲密互动,增强亲子关系,还可以通过对皮肤的刺激,让宝宝处于活跃状态,促进大脑的发育,增加食欲,好处很多,今天就分享一个抚触操的图文教程。

1、触操:面颊抚触


(1)、双手拇指放在宝宝前额眉间上方,用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。


(2)、拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓往外推压,至耳垂处停止。

妈妈边抚触边念:小脸蛋,真可爱,妈妈摸摸更好看。



2、宝宝抚触操:扯摸耳垂


用拇指和食指轻轻按压耳朵,从最上面按到耳垂处,反复向下轻轻拉扯,然后再不断揉捏。

妈妈边抚触边念:小耳朵,拉一拉,妈妈说话宝宝乐。

3、宝宝抚触操:胸部抚触


双手放在宝宝的两侧肋缘,先是右手向上滑向宝宝右肩,复原?;蛔笫稚匣奖Ρψ蠹?,复原。重复3-4次。

妈妈边抚触边念:摸摸胸口,真勇敢,宝宝长大最能干!

4、宝宝抚触操:腹部抚触


放平手掌,顺时针方向画圆抚摩宝宝的腹部。注意动作要特别轻柔,不能离肚脐太近。

妈妈边抚触边念:小肚皮,软绵绵,宝宝笑得甜又甜。

5、宝宝抚触操:手臂伸展抚触


把宝宝两臂左右分开,掌心向上。

妈妈边抚触边念:伸伸小胳膊,宝宝灵巧又活泼。


轻轻挤捏宝宝的手臂,从上臂到手腕,反复3-4次。

妈妈边抚触边念:妈妈搓搓小手臂,宝宝长大有力气。

6、宝宝抚触操:腿部抚触


(1)、用拇指、食指和中指,轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉,从膝盖处一直按摩到尾椎下端。


(2)、用一只手握住宝宝的脚后跟,另一只手拇指朝外握住宝宝小腿,沿膝盖向下捏压、滑动至脚踝。

妈妈边抚触边念:宝宝会跑又会跳,爸爸妈妈乐陶陶。

7、脚掌抚触


一只手托住宝宝的脚后跟,另一只手四指聚拢在宝宝的脚背,用大拇指指肚轻揉脚底,从脚尖抚摸到脚跟,反复3-4次。

妈妈边抚触边念:妈妈给你揉揉脚,宝宝健康身体好。

8、宝宝抚触操:背部抚触


(1)、双手大拇指平放在宝宝脊椎两侧,其他手指并在一起扶住宝宝身体,拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸,从肩部处移至尾椎,反复3-4次。


(2)、五指并拢,掌根到手指成为一个整体,横放在宝宝背部,手背稍微拱起,力度均匀地交替从宝宝脖颈抚至臂部,反复3-4次。

妈妈边抚触边念:妈妈给你拍拍背,宝宝部直不怕累。

9、婴儿抚触口诀:

头部:展展眉;笑一笑;摸摸头。

胸腹部:交叉胸;顺时针,旋转肚。

四肢:捏捏手;捏捏脚。

背部:横摸背;竖摸背。

边按边数数,宝宝快长大。

发布时间:2018.04.09 阅读量:502
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